Terapia de pareja en Madrid (Sol y Chamartín) y online
“El problema es mi pareja.”
Lo dice uno. Y muchas veces lo piensa el otro también.
¿Qué ocurre entre vosotros cuando algo os duele?
Hay discusiones que cambian de tema, pero no de fondo.
Podéis discutir por los niños. Por el dinero. Por el sexo. Por la familia. Por el reparto de tareas. Por un mensaje. Por quién dijo qué. Y, sin embargo, terminar siempre en un lugar parecido.
A veces el problema no es solo de qué discutís. También importa
qué ocurre entre vosotros mientras discutís.
Qué interpreta cada uno. Qué teme. Qué necesita. Qué intenta conseguir. Qué hace para protegerse. Y qué despierta esa reacción en el otro.
Sin proponérselo, dos personas pueden construir una dinámica que termina atrapando a ambas.
“Yo reacciono así porque tú…”
Puede ser cierto que determinadas conductas del otro te afecten. Pero comprender una relación requiere poder mirar las dos direcciones.
Lo que el otro hace contigo.
Y también, lo que ocurre en ti cuando el otro lo hace.
No para repartir culpas. Sino para comprender el patrón.
Cómo trabajo con parejas
No trabajo buscando quién tiene razón, ni intento que uno de los dos convenza al otro. El objetivo es comprender la dinámica que habéis construido juntos:
Qué sucede cuando os sentís heridos. Cómo intentáis recuperar seguridad. Qué hace cada uno cuando siente miedo, distancia o rechazo. Qué necesitáis y no siempre conseguís expresar.
Y cómo ciertas maneras de protegeros terminan aumentando justo aquello de lo que intentabais protegeros.
Muchas parejas llegan diciendo:
“No sabemos hablar.”
A veces el problema no es que no sepáis hablar. Es que, cuando algo importante está en juego, ya no habláis solo de ese tema: también están vuestras expectativas, vuestros miedos, vuestra historia y la necesidad de sentiros importantes para el otro.
La terapia puede ayudar a que esas conversaciones empiecen a ocurrir de otra manera.
El objetivo no es dejar de discutir. Es poder encontraros incluso cuando no estáis de acuerdo.
Cuándo puede tener sentido
Cuando discutís una y otra vez por los mismos temas.
Cuando sentís distancia aunque sigáis queriéndoos.
Cuando uno persigue y el otro se retira.
Cuando estáis atravesando una crisis o un cambio importante.
O cuando necesitáis saber si todavía podéis construir una relación diferente.
Preguntas frecuentes
¿Y si estamos pensando en separarnos?
También puede tener sentido venir. A veces el trabajo consiste en reconstruir el vínculo; otras, en poder tomar una decisión con más claridad, cuidado y respeto por la historia compartida.
¿Cómo reservamos la primera sesión?
La primera sesión es conjunta. Basta con que reserve uno de los dos.
¿Podemos hacerla online?
Sí. Puede ser presencial en la consulta de Sol o en la de Chamartín, u online por videollamada, y se pueden combinar ambas modalidades si lo necesitáis.
¿Cómo se paga?
La primera sesión se abona con tarjeta al reservar, sea presencial u online. Las siguientes las acordamos directamente en sesión. Podéis cancelar o cambiar la cita avisando con al menos 24 horas de antelación: cambiamos el día o os devuelvo el importe. Con menos tiempo ya no puedo ofrecer ese hueco a otra persona, así que el importe no se devuelve.
Quizá lo que buscas es otra cosa.
¿Por qué reacciono así?Terapia individualCuando la pregunta está dentro de ti.Ver servicioNecesito pensar esto con alguien que no forme parte del problema.Consulta de claridadUna sesión puntual online para ordenar una situación compleja y tomar una decisión con más claridad.Ver servicioTerapia de pareja
La primera sesión se abona al reservar. Reservar no os compromete a iniciar un proceso.
¿Buscas talleres?
Están en Hacerlo Distinto, el proyecto hermano: talleres y experiencias online y en Madrid. No son terapia, y no pretenden serlo.