Sobre mí: Elena Marchese, psicóloga en Madrid

Durante muchos años pensé que había tenido una infancia feliz.

Era una niña muy complaciente, pendiente de agradar y de recibir la aprobación de los demás, especialmente de mis padres. Mucho tiempo después entendí hasta qué punto esos primeros vínculos habían influido en mi manera de relacionarme conmigo misma y con los demás.

En la adolescencia aprendí a callar lo que necesitaba para no poner en riesgo el vínculo, el amor o la pertenencia. Fui creciendo bastante desconectada de mis propias necesidades, siguiendo muchas veces lo que se esperaba de mí. Eso acabó apareciendo en forma de ansiedad, tristeza, relaciones que no terminaban de funcionar y una sensación bastante profunda de no estar viviendo desde mí.

Hubo un momento de crisis física y emocional que me obligó a parar y empezar a preguntarme qué me estaba pasando realmente. Ahí comenzó un proceso de autoconocimiento y terapia mucho más profundo. Empecé a comprender que detrás de muchas de mis dificultades había heridas relacionadas con el abandono, la desprotección y, sobre todo, con cómo había aprendido a vincularme.

Ese recorrido personal fue también lo que me llevó profesionalmente al trauma y al apego.

Entender que muchas de las cosas que hacemos, sentimos o repetimos no son casuales, sino que tienen que ver con nuestras experiencias relacionales, con lo que aprendimos a esperar de los demás y con las formas que desarrollamos para protegernos.

A partir de ahí cambié de profesión y decidí dedicarme a acompañar a otras personas en sus propios procesos. Con el tiempo mi mirada se ha ido haciendo cada vez más relacional, corporal y centrada en el trauma, porque he comprobado que comprender intelectualmente lo que nos pasa es importante, pero muchas veces no es suficiente.

Hoy tengo muy presente que las relaciones son uno de los lugares fundamentales donde se construye nuestro bienestar. Las que tenemos con nuestros padres, con nuestra pareja, con nuestros hijos, con otras personas significativas y con nosotros mismos. Pero también son el lugar donde podemos reparar, crecer y aprender a hacerlo distinto.