Consulta de claridad: una sesión única online
Hay situaciones que no se resuelven pensando más.
Llevas días, semanas o meses dándole vueltas a algo.
Lo has hablado con amigos.
Has hecho listas de pros y contras.
Has cambiado de opinión varias veces.
Y, aun así, sigues sin encontrar una respuesta que te convenza.
Pensar en voz alta, con alguien.
No todo requiere iniciar un proceso terapéutico. A veces basta con una conversación distinta: un espacio donde detenerse, ordenar lo que está ocurriendo y mirar la situación desde más de un lugar.
- Sin prisas.
- Sin tener que defender una postura.
- Sin que nadie te diga lo que deberías hacer.
Nadie va a decidir por ti.
A veces el problema no es que no haya respuesta. Es que hay demasiadas cosas mezcladas.
Lo que quieres. Lo que crees que deberías querer. Lo que esperan los demás. Lo que temes. Lo que te conviene. Lo que te duele. Lo que no quieres aceptar.
Esta consulta busca ayudarte a pensar mejor.
Lo que te llevas.
Separar hechos de interpretaciones, reconocer contradicciones y ver qué parte de la situación depende de ti.
Ampliar la perspectiva y explorar escenarios que quizá todavía no habías podido considerar.
Salir con una comprensión más clara de la situación y de tu posición ante ella, y con un resumen escrito de lo trabajado.
Cuándo puede tener sentido
Cuando tienes que tomar una decisión importante.
Cuando no consigues decidirte entre dos opciones.
Cuando una situación familiar, personal o relacional se ha vuelto difícil de pensar.
Cuando quieres comprender mejor qué te está ocurriendo antes de actuar.
O cuando simplemente necesitas un espacio profesional donde pensar en voz alta con alguien que no forme parte del problema.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente la consulta de claridad?
Una sesión única de 90 minutos, siempre online, para ordenar una situación concreta y valorar próximos pasos. Después recibes un resumen escrito de lo trabajado.
¿Y después de la consulta?
La consulta no pretende convencerte de empezar terapia. Puede que después decidamos iniciar un proceso terapéutico. Puede que no. Puede que necesites otro tipo de ayuda. O puede que simplemente necesitaras poner algo de orden antes de tomar una decisión.
¿Cómo se paga?
La consulta de claridad se abona con tarjeta al reservar. Si necesitas cancelar o cambiar la cita, avisa con al menos 24 horas de antelación: cambiamos el día o te devuelvo el importe. Con menos tiempo ya no puedo ofrecer ese hueco a otra persona, así que el importe no se devuelve.
No siempre hace falta que alguien te dé una respuesta.
A veces basta con una conversación que te ayude a encontrar la tuya.
Se abona con tarjeta al reservar. Después de la sesión recibirás un resumen escrito de lo trabajado.
¿Buscas talleres?
Están en Hacerlo Distinto, el proyecto hermano: talleres y experiencias online y en Madrid. No son terapia, y no pretenden serlo.